- Ter preventie van klachten en blessures, en zeker niet alleen voor sporters -

Sportmassage:

 

Heb je last van spierpijn, gespannen, stijve of vermoeide spieren? Sportmassage kan de spanning in de spieren verlagen, de doorbloeding stimuleren en helpen om de spieren te ontspannen. Natuurlijk kan je ook voor deze massage kiezen als je nergens last van hebt maar gewoon van een massage houdt waarbij er steviger en dieper wordt gemasseerd.  

​

​Je kunt kiezen voor een volledige lichaamsmassage (achterzijde) of een deelmassage, waarbij de focus ligt op bijvoorbeeld de benen of de rug, nek en schouders.

​

Heb je al klachten? Dan raden we onze sporttherapie aan. Hierbij kijken we specifiek naar jouw situatie en krijg je een behandeling op maat met aangepaste technieken.

​​​​​​​

Extra opties:​

​

Cuppingmassage:  Extra aandacht voor gespannen spieren, zoals tussen de schouderbladen. De cups worden vacuum op de huid  

                                  gezogen (en worden glijdend voortbewogen) waardoor het bindweefsel iets wordt opgetild en de doorbloeding hierdoor                                   wordt gestimuleerd. Dit kan helpen om dieperliggende spanning losser te maken. Cupping kan wel wat intensief                                                     aanvoelen en kan tijdelijke verkleuringen- en/of een beurs gevoel geven.

​

Magnesiumolie:      Dit kan als extra optie worden toegevoegd aan je massage. Magnesium staat bekend om zijn spierontspannende werking                                  en kan net dat beetje extra verlichting geven bij spiervermoeidheid. De olie wordt ingemasseerd op het gebied waar het                                     nodig is en kort afgedekt met warmte zodat het beter wordt opgenomen. Intussen starten we vast elders.

​

​​​💡 Wil je cuppingmassage of magnesiumolie toevoegen? Dit kan je aangeven bij de reservering, zodat wij hier rekening mee kunnen houden.

      Het wordt toegepast binnen de tijd van je geboekte behandeling. 

​

Gespecialiseerde Sportmassage:

​​Herken je dat gevoel van gespannen onderrug of last van je kuiten tijdens het wandelen? Alsof alles vastzit en je niet soepel kunt bewegen? Een reguliere sportmassage helpt bij het ontspannen en activeren van de spieren, maar is alleen bedoeld ter preventie van klachten en blessures. Maar soms heb je gewoon even behoefte aan meer.  

​

Onze gespecialiseerde sportmassage biedt deze mogelijkheid en ondersteunt ook het herstel van lichte klachten.

In plaats van alleen de spieren te masseren, kijken we naar het geheel: spieren, gewrichten en bindweefsel, hiervoor gebruiken ook technieken uit de sporttherapie .

​

Heb je bijvoorbeeld last van je onderrug? Dan nemen we ook je heup en SI-gewricht mee in de behandeling, omdat deze direct invloed hebben op je houding en beweging.

​

Dit is een gerichte behandeling en geen volledige lichaamsmassage. Afhankelijk van het te behandelen gebied lig je in buik- en/of ruglig.

​​​

Kies uit vier behandelgebieden:

1.     Behandeling van de achterzijde van het bovenbeen, bilspier en onderrug.

      Mobilisaties van de knie, heup, het S.I.-gewricht en de lumbale wervelkolom.

      Heb je last van je onderrug bij lang staan of lopen? Dan is deze behandeling waarschijnlijk het meest geschikt.

 

2.   Behandeling van de voet, kuit en buitenkant van het onderbeen,.

      Mobilisaties van de knie, enkel en voetgewrichten.

 

3.   Behandeling van de onderarm- en schouderspieren.

      Mobilisaties van de schouder, elleboog en pols.

​​

4.  Behandeling van de voorzijde van het bovenbeen en onderrug.

     Mobilisaties van de knie, heup, het S.I.-gewricht en de lumbale wervelkolom

     Voelt je onderrug juist stijf bij het opstaan uit een stoel of na lang zitten? Dan is deze behandeling waarschijnlijk het meest geschikt.

.

Heb je al langere tijd klachten? Dan is sporttherapie een betere keuze. Dit is een echte klachtgerichte behandeling waarbij we kijken naar

de oorzaak van je klachten en je een behandeling op maat krijgt. 

​

Heb je vragen of wil je meer informatie over deze massage? Neem gerust contact op.

​